Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  70 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nar

  105 kcal
• 1.00 x 100gr Ayva

  63 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  150 kcal
• 1.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  24 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sütlü-Şekersi̇z)

  35 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Börülce (Haşlanmış-Süzülmüş-Tuzsuz)

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma

  106 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  270 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 0.50 x 1 Avuç Fıstık

  75 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları