Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
revengeofanka
Üye Bilgileri
-
Üye Adırevengeofanka
-
Üyelik Tarihi30 August 2014
-
Son Giriş Tarihi08 September 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy185 cm
-
Kilo101 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2061 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2473 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1173 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2473 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.52 kg
Aşağıda 06 September 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kokoreç (Yarım Ekmek)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1464 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
06 September 2014 Saturday 00:54:36
hedef uzun sıkıntı yok sadece arada bunyeyide mutlu etmek lazım :D
-
02 September 2014 Tuesday 22:03:14
Tost ve ekmek arası bide kola bunların tadını unutmak lazım hedef için :)
-
31 August 2014 Sunday 16:43:48
Haydi Bİsmillah Rabim herkesin Gönlüne göre versin ins istediğimiz sağlıklı shatli ve mutlu günlere dönme dileğiyle.