Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  47 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.50 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Yulaflı Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  76 kcal
• 0.50 x 1 Paket (27gr) Eti̇ Form Mısır Ve Pi̇ri̇nç Patlağı

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Jacobs 2İn1 Kahve

  56 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  72 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 2.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  48 kcal
• 1.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  24 kcal
• 0.50 x 100gr Çi̇lek

  13 kcal
• 0.50 x 1 Adet (40gr) Cezerye

  46 kcal
• 2.00 x 1 Adet Fındık

  18 kcal
• 0.25 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  21 kcal
• 0.25 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  43 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal
• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları