Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  520 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  220 kcal
• 10.00 x 1 Adet Küp Şeker

  200 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sonperde

  10 October 2014 Friday 10:26:35

  ---

  6. hafta..............77.8 (Hak edilmiş sonuç :( )

• 

  sonperde

  03 October 2014 Friday 13:16:29

  ---

  5. hafta....................77.3 kg
  Toplam fark.............4.4 kg
  Sitenin söylediği......4 kg

• 

  sonperde

  03 October 2014 Friday 13:14:50

  ---

  4. hafta....................77.9 kg
  Toplam fark.............3.8 kg
  Sitenin söylediği......

• 

  sonperde

  19 September 2014 Friday 11:31:58

  ---

  3. hafta....................78.2 kg
  Toplam fark.............3.5 kg
  Sitenin söylediği......2.7 kg

• 

  sonperde

  12 September 2014 Friday 09:39:47

  ---

  2. hafta.............................79.1
  Toplam fark......................2.6 kg
  Sitenin söylediği...............2.2 kg

• 

  sonperde

  11 September 2014 Thursday 21:44:12

  ---

  Yazılanları şimdi gördüm, teşekkür ederim hepinize. :)
  Kilomu güncel tutacağım. Yaşam tarzımı doğru girdim aslında. Bütün gün bilgisayar başında oturuyorum.
  
  Kas ağırlığım fazla değil, o yüzden metabolizmamın ortalamadan daha hızlı olacağını da pek düşünmüyorum. Başlarda hızlı verildiği için ilk hafta sonucunu o şekilde aldığımı düşünüyorum. Herhalde ilerde önemli bir fark olmaz. :)

• 

  binbir

  08 September 2014 Monday 22:15:51

  ---

  ilk zamanlar belli olmaz herkesin yapısına metabolizmasına göre yenilenler aynı olsa bile yakılan kalori yağ miktarı faklı olabilir hatta duraksamalar olur bir bakarsınız site öne geçmiş benim ilk aylarda çok hızlıydı çok hareketli yaşam tarzına rağmen siteden öndeydim 4 5 ay sonra vucüt kilo direncine girdi 2 ay kadar site beni geçti hareketliye çevirdim şimdi ben öndeyim zamanzaman değişir ayarlarsınız ona göre kolay gelsin

• 

  mugetc

  08 September 2014 Monday 20:45:14

  ---

  Matematik hesabı her zaman işe yarar,zaten kilo alıp vermek basit bi matematik olayı sonuçta...aldığın eksi yaktığın kalori,bu kadar basit..elbette yaşam tarzı seçimi doğru olmalı.Ayrıca metabolizma hızıyla ilgili istisnai durumlar olabilir,onun dışında çok yakın gidecektir sitedeki ve gerçek kilo kaybı..

• 

  canantopaloglu

  08 September 2014 Monday 19:54:20

  ---

  Siteye güven, ama kilonu hep güncel tut, verileri doğru girdiğine emin ol, yaşam tarzını doğru girdiğine de emin ol.. Bizlerin profillerini takip et, iletişim içinde ol..

• 

  sonperde

  05 September 2014 Friday 09:42:24

  ---

  Başlangıç...........81.7
  1. hafta...............79.4
  Fark....................2.3
  Sitedeki fark.......1 kg