Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  purple lavanta

  13 December 2014 Saturday 21:19:58

  ---

  nasıl ekleniliyo meltemefe?

• 

  nergis nergis

  13 December 2014 Saturday 16:32:50

  ---

  benimde bir haftadır aynı. dediklerini uygulamaya calısıyorum inş faydsı olur tesekkür ederim desteğin için

• 

  nergis nergis

  13 December 2014 Saturday 13:07:10

  ---

  demek istediğin kalori miktari daha fazla yemem mi az yemem mi? sporu arttırdım bu aralar

• 

  chemist41

  11 December 2014 Thursday 11:50:23

  ---

  hmm ozaman belden oturtmalı kıyafetler giymemen gerek bence :)))

• 

  chemist41

  11 December 2014 Thursday 11:16:44

  ---

  iyiyim kuzum işteyim çalısıyrm arada sizlerede laf yetistiriyrm tabi yaa resim koymussun yüzünün tambikligi gitmiş sanki ordan bile belli boydan olsaymıs daha iyiymis :) sen nasılsn npyrsn?

• 

  chemist41

  10 December 2014 Wednesday 12:28:01

  ---

  koy tabi görelim :))

• 

  chemist41

  10 December 2014 Wednesday 12:19:25

  ---

  ben daha o yeter durumda değilim ki kendisi 60 kilo kız neremi kıskandıysa :D neyse işte ben 70 kg ya düşeyim bir bakacam kendime söyle aynada sonra tamammı devammı dicem :))) eee sizlerede foto paylasır sorarom :D :)))

• 

  chemist41

  10 December 2014 Wednesday 09:28:38

  ---

  hadi yaaa ne güzel bakkal bile farketmiş gecen iş yerinde kızlardan biri sen bu ara kilo mu aldın ne dedi sinir oldum yok canım senin gözlerde problem var ben veriyorum hala dedim kaldı öyle benim canımı sıkacagını sandı ama başaramadı :))) o resimdeki iki önlükte aynı diyete baslamadan önce kapanmıyordu hiç kavusmuyordu şimdi ise bol geliyor :)))

• 

  chemist41

  10 December 2014 Wednesday 08:54:30

  ---

  günaydın tatlım belli oluyormu cidden duba gibiydim resmen önceden yaaa :))))

• 

  kopuk5960

  08 December 2014 Monday 22:34:27

  ---

  ya aslında kırmızı et harici yiyorum genelde zaten haftada 2 kere işyerinde öglen tavuklu yemek cıkıyor. mutlaka haftada 1 ya da 2 kez balık yiyorum.ama kırmızı et sevmem dogru köfte,pirzola yok.2-3 defa mutlaka yumurta tüketirim mesela.peynir cok tüketirim. ama son 2 aydır yogurt ve kırmızı et tüketmedim desem yeridir.biraz daha dikkat edicem protein kısmına. haftada 1 gün kinoa tüketmem farz oldu :))