Aylık Kalori Etkinliği
meltemefe
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeltemefe
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.80 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 January 2015 Wednesday 12:45:57
Merhabalar oncelikle :)
Sabahlari kahvaltimda peynir yumurta domates olmazsa olmazim.kizimdan dolayi erkende kalksam en gec 11 de kahvaltimi yapabiliyorum.saat uc gibi cok nadir form biskuvi yiyorum ve saat 17:00 de bir cesit sebze yemegi ve yogurt yiyorum.kurubaklagilleri hic tuketmiyorum desem yeridir.spora vaktim hic yok.evde eliptik bisikletim var bazen 10 dakikacik kullaniyorum :) suyuda iki litre iciyorum.amacim yaza kadar yavasta olsa kilo vermek.esim ile iddaya girdk eger zayiflayabilirsem bana cok istedigim birseyi alacak :)bu araa bu ilk rejim girisimim :) tesekkur ederim cevap verdiginiz icin.destege cok ihtiyacim var... -
28 January 2015 Wednesday 00:16:48
siz maşallah iyi vermişsiniz az kalmış hedefinize ulaşmanıza darısı başıma inşallah
-
26 January 2015 Monday 16:30:59
canınız tatlı istediginde ne yapıyorsunuz siz ben cok zorlanıyorum
-
26 January 2015 Monday 00:17:58
benim profilimde 2000 kalori alırsanız ayda 400 gram verirsiniz diyor hesaplamada. o zaman 2100-2200 civarı alırsam ne kilo alırım ne de kilo veririm galiba gene mi yanlış olur hesaplamam
-
-
19 January 2015 Monday 09:04:32
günayydın cnm bir türlü konsantre olamadım +3 yada 4 kilo fazla alarak geldim bugünden itibaren :(:(:( öncelikle ödem nasıl attırabilirim yardımcı olursan sevinirim
-
16 January 2015 Friday 12:58:53
Görüşleriniz için çok teşekkür ederim :) size de başarılar dilerim.
-
13 January 2015 Tuesday 09:16:40
günaydın kuzu iyiyim şükür seni sormalı. masallah vallah yağdan gitmiş hepsi seni sporcu seni :D :))
-
13 January 2015 Tuesday 08:54:28
Dün sporda Ölçüm yapıldı
17,7 kg yağ var 2 ayda 5,3 kg yağdan vermişim
Sitede 23 gözüyor ama olsun :)) -
12 January 2015 Monday 10:12:01
ewt öğretmen olmak vardı ama şahsen ben çocuklarla uğraşamam, çok çok çok zor o yüzden istedikleri kadar tatil yapabilirler, zaten o kadar çocukla uğraşırken (hakkıyla tabi) her tatil hakları bence :)))