Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nilay bitiktaş
Üye Bilgileri
-
Üye Adınilay bitiktaş
-
Üyelik Tarihi26 August 2014
-
Son Giriş Tarihi31 May 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1393 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1672 kcal/gün
-
Ortalama Alınan566 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1672 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.72 kg
Aşağıda 20 October 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
Toplam
974 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü