Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
berna2014
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberna2014
-
Üyelik Tarihi26 August 2014
-
Son Giriş Tarihi29 April 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy160 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1274 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1529 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1271 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1608 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.31 kg
Aşağıda 03 December 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
1039 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
29 September 2014 Monday 11:05:18
teşekkür ederim fakat kilo vermem durdu tam tersine alıyorum...bir yerlerde hata yapıyorum bu hafta akşam yemeğini azaltacağım bakalım nasıl sonuç verecek ...
-
29 September 2014 Monday 10:55:43
Yeşil çaylar içilmiş, sağlıklı bir kahvaltı yapılmış... Haftaya süper bir başlangıç, tebrikler...
-
-
09 September 2014 Tuesday 15:38:45
sabah yürüyüşten geldikten sonra içeceğiniz yeşil çayın içine kabuk tarçında atın (demlerken)... Demleme sadece 4 dakika olacak, direkt ateşte veya kaynar su olmayacak...
-
01 September 2014 Monday 11:04:03
Sabahları yürümek iştah açar mı?? İki hafta düzenli yürüyorum. Ama iştah konusunda canım daha çok şeyler istiyor...acaba yürüyüşü akşama mı bıraksam ama zaten yorgun eve gidiyorum. Düzenli yürüyüş yapmayacağım kesin :((