Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ottman123
Üye Bilgileri
-
Üye Adıottman123
-
Üyelik Tarihi22 August 2014
-
Son Giriş Tarihi24 August 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş29
-
Boy180 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1905 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2953 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2067 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3053 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Aşağıda 23 August 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası
-
2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
-
Toplam
2592 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...