Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  92 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Elma Kompostosu (Şekersi̇z)

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

  187 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Salatası

  190 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 3.00 x 1 Adet Eri̇k

  24 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yüzmek

  225 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları