Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cacharel
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcacharel
-
Üyelik Tarihi21 April 2013
-
Son Giriş Tarihi24 April 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy181 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi18.3 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1596 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2474 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2367 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2999 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 21 April 2013 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
10.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Güveç
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
Toplam
3409 kcal
-
6.00 x 1 Saat Bahçe İşleri̇ Yapmak
Toplam
2100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...