Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  63 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Badem Soslu Dondurma

  117 kcal
• 2.00 x 100gr Kavun

  68 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  235 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  185 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal

• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  138 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları