Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma

  43 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  4 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  10 kcal
• 0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  14 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 10.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  620 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 5.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  310 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları