Aylık Kalori Etkinliği
yxliz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyxliz
-
Üyelik Tarihi16 August 2014
-
Son Giriş Tarihi28 October 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş38
-
Boy158 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1397 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1676 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1058 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2846 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı16 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.72 kg
-
31 August 2014 Sunday
-
30 August 2014 Saturday
-
29 August 2014 Friday
-
28 August 2014 Thursday
-
27 August 2014 Wednesday
-
26 August 2014 Tuesday
-
25 August 2014 Monday
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
22 August 2014 Friday
-
21 August 2014 Thursday
-
20 August 2014 Wednesday
-
19 August 2014 Tuesday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 August 2014 Tuesday 00:32:58
bu canavarlar seneye seni tığa çevirir.orta okul kilona düşmezsen gel yanıma.haaa bol su içmeyi sakın unutma.
-
-
-
-
23 August 2014 Saturday 10:45:28
77.7Kg :/
Dünkü Magnumun azizliği olmalı, neyse yılmak yok... -
22 August 2014 Friday 11:46:20
Leslie ile 1 mil...
Hiç fena 1 başlangıç değil...
Bu hafta 1 mil haftaya 2 mil ;) -
-
21 August 2014 Thursday 16:34:33
Doğum gününüz kutlu olsun Allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsin evlatlarınızı :) bu arada canavarları emzirme işini yakılan kalori bölümüne yazmayın o sizin günlük aktiviteniz artık.yaptığınız sporları yazın oraya.başarılar..
-
21 August 2014 Thursday 15:56:28
Bugün benim doğum günüm :)
Bu sene 70lerle kutluyorum ama Rabbim bana 2 tane badem şekeri nasip etti.
Emiyorlar bol bol bıcırıklarım. Annelerine faydaları var...
Seneye 50lerde kutlamak istiyorum yeni yaşımı...
Emekelemeye başlar benim bıcırıklar bende koştur koştur peşlerinde bi bakmışım 50lerdeyiiiiim :)))
Hayali bile güzel... :) -
21 August 2014 Thursday 08:07:00
08:00 77.6Kg. :))
Günde 300gr gidiyor şimdilik. İnş hep böyle devam ederim...