Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ezginhrc
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezginhrc
-
Üyelik Tarihi12 August 2014
-
Son Giriş Tarihi21 August 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy168 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.5 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1689 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2027 kcal/gün
-
Ortalama Alınan802 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2220 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.47 kg
Aşağıda 15 August 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
3.00 x 1 Adet Tavuk Nugget
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
-
Toplam
504 kcal
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
-
Toplam
195 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...