Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (5gr) Yulaf Kepeği̇

  12 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (22gr) Haşlanmış Mısır

  100 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Kahve

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Kahve

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Kahve

  0 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  220 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Şeftali̇

  15 kcal
• 0.25 x 100gr Yer Ki̇razı - Altın Çi̇lek

  12 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal

• 2.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları