Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (20gr) Doygun Süper Li̇ght Ekmek

  114 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  120 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 7.00 x 1 Adet Küp Şeker

  140 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları