Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  melike8812

  22 June 2020 Monday 17:58:21

  ---

  Bu arada merak etme görürsün 80 in altını acele yok diyet sabır işi ufak tefek dalgalanmalar çok normal uzun vadede sonuçlar daha sağlıklı oluyor bana sürpriz olmuştu. Kendini şartlandırma şu tarih şu kadar olacak diye o zaman hayal kırıklığı olur motivasyon düşüyor ben sadece tahmin ediyorum 10 gün sonra 77 olurum diyorum ama tutmazsada tutmaz 😏

• 

  melike8812

  22 June 2020 Monday 17:30:15

  ---

  Merhabalar :) Olur çokta iyi olur beni seçmenize sevindim minik kuzuya sağlıklı mutlu bir ömür dilerim Bu arada siz başarabilmişsiniz daha önce ben 59 kiloyu enson ilkokulda gördüm 😂

• 

  mürşide

  22 June 2020 Monday 06:40:56

  ---

  80.05 kg.Aslinda 80 'in altını hedeflemiştim ama olmadı.Bilmiyorum belki de beklentimi yüksek tuttum.80 in altını bi görsem gerisi çok hızlı geçecek öyle tahmin ediyorum.Sanki vücut kendini kilitlemiş inmemekte ısrar ediyor.Neyse önümüzdeki günlere bakacaz artik.Hadi bakalim ha gayret,az kaldi😀

• 

  mürşide

  21 June 2020 Sunday 17:07:03

  ---

  Bir hafta geçti ve ben tartılmadım.Sik sık tartılan benim için bu super bisey.Yarin pazartesi,tartılma günü.Merakla bekliyorum.Bakalim 12 gün sonunda kaç kilo vermişim.

• 

  mürşide

  15 June 2020 Monday 22:53:22

  ---

  Her şeyi yemek ama 1000 kaloriyi bile bulmamak.Iste sağlıklı beslenme budur.Bu arada özel nedenlerden dolayı tarti bi sonraki pazartesiye kaldı.Ama sonuç muhteşem olacak.Bekle beni eylül,gümbür gümbür geliyorum.

• 

  mürşide

  14 June 2020 Sunday 16:51:07

  ---

  Bugün çok güzel beslendim,kendimi tebrik etmeliyim.Yarin tarti günü, bakalim beni neler bekliyor.

• 

  mürşide

  13 June 2020 Saturday 16:54:25

  ---

  Uzun bir aradan sonra geldim.Dogum yapalı neredeyse 7 ay oldu ve kilolarım yapışıp kaldı.11.06.2020 de 84 kiloyla "Bismillahirrahmanirrahim"diyorum.Once odem atmak 3 gunluk kabak detoksuyla basladim.Sonrasinda saglikli beslenmeyle devam edecegim.Tarti günüm pazartesi gunleri
  olacak.

• 

  mürşide

  05 November 2016 Saturday 16:06:07

  ---

  Diyete karar verdigim gunun sabahI tarti 71.7 yi gosteriyordu.Tarih ise 24 Ekim di.Cok sukur 4 Kasim da tarti 67.4u gosterdi.12 gunde giden -4.3 kilo.Ac kaliyorum evet ama mutlu oluyorum kilo verdikce.

• 

  mürşide

  05 November 2016 Saturday 15:49:51

  ---

  Bugun kotu beslendigimin farkindayim.Napalim iki haftadan sonra boyle oldu.Neyse ki 16.00 itibariyle agzima kilit vurdum.

• 

  sermin durmaz

  26 January 2016 Tuesday 09:27:31

  ---

  İNAŞLLAH CNM :):)