Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

  104 kcal
• 5.00 x 1 Adet Salatalık

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  138 kcal
• 4.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 2.00 x 1 Saat Gıda Alışveri̇şi̇ Yapmak

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları