Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aerdem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaerdem
-
Üyelik Tarihi07 August 2014
-
Son Giriş Tarihi13 August 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy184 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi20.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1705 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2046 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1208 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2046 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 07 August 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.25 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Çoban Kavurma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon İç Pi̇lav
-
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 1 Adet Eri̇k
Toplam
2140 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...