Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pi̇lav Üstü Tavuk Döner

  308 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kazandi̇bi̇

  280 kcal
• 1.00 x 1 Adet Koska Kağıt Helva

  173 kcal
• 1.00 x 100gr Şöbi̇yet Tatlısı

  300 kcal
• 1.00 x 100gr Doğalsan Yulaf Kepeği̇

  170 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal

• 2.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  840 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları