Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  24 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

  120 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Patates Yemeği̇

  250 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Esmer Pi̇ri̇nç (Kepekli̇ Pi̇ri̇nç) Pi̇lavı

  140 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal
• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları