Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Keçi̇ Boynuzu Pekmezi̇

  279 kcal
• 3.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  96 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet (75gr) Mücver

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  260 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Eti̇ Çi̇kolata Sti̇cks Sütlü

  54 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eri̇k

  8 kcal
• 6.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Taze Börülce (Pi̇şmi̇ş)

  144 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 100gr Kavun

  68 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ukarapinar

  03 February 2015 Tuesday 15:31:46

  ---

  02.02.2015 itibariyle 91.6 kilo...

• 

  ukarapinar

  01 December 2014 Monday 10:41:09

  ---

  01.12.2014 itibariyle 92.1 kilo...

• 

  ukarapinar

  24 November 2014 Monday 16:31:43

  ---

  24.11.2014 itibariyle 93.7 kilo...

• 

  ukarapinar

  15 November 2014 Saturday 19:04:59

  ---

  Inşallah Satı Hanım inşallah...

• 

  spancar

  14 November 2014 Friday 17:21:02

  ---

  tebrik ediyorum
  hep beraber aynen devam edelim. kurtulalım bu fazlalıklardan inşallah.

• 

  ukarapinar

  03 November 2014 Monday 11:22:26

  ---

  03.11.2014 itibariyle 94.0 kilo...

• 

  ukarapinar

  20 October 2014 Monday 13:26:24

  ---

  20.10.2014 itibariyle 94.5 kilo...
  Bayram öncesi kilomuza geri döndük, Arada 15 günlük bir kayıp oldu ama olsun, durmadan ve usanmadan devam...

• 

  ukarapinar

  20 October 2014 Monday 13:24:27

  ---

  Satı Hanım maalesef biraz öyle oldu, ama hafta sonu hemen kendimize çeki düzen verdik :)

• 

  spancar

  18 October 2014 Saturday 00:17:45

  ---

  Bugün de sınırları zorlamışız ha ne dersiniz ufuk bey,

• 

  yellowdaisy

  14 October 2014 Tuesday 09:14:14

  ---

  3000:(