Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etsi̇z)

  250 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Portakallı Kerevi̇z

  170 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (22gr) Uno Denge Li̇ght Ekmek

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.25 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  22 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet (40gr) Kalburabastı

  63 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları