Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  140 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  45 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  6 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  81 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  94 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 8.00 x 1 Porsi̇yon (80gr) Semi̇zotu Salatası

  160 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  81 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  350 kcal
• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları