Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

  42 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  83 kcal
• 1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Li̇ght Üçgen Peyni̇r

  20 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 0.25 x 1 Paket (10 Adet) Ülker Altınbaşak Yulaflı-Kepekli̇ Li̇ght Kraker

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Zero

  1 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 4.00 x 100gr Kavun

  136 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mervenergiz

  17 August 2014 Sunday 12:37:03

  ---

  75 kg

• 

  mervenergiz

  07 August 2014 Thursday 18:49:51

  ---

  teşekkür ederim :)

• 

  esra9743

  07 August 2014 Thursday 18:27:38

  ---

  Hızlı kilo veriyorsun ne güzel

• 

  mervenergiz

  06 August 2014 Wednesday 19:59:18

  ---

  77 kg

• 

  mervenergiz

  04 August 2014 Monday 13:03:00

  ---

  78 kg

• 

  mervenergiz

  04 August 2014 Monday 13:00:56

  ---

  31 temmuz - 80 kg