Aylık Kalori Etkinliği
elegance
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelegance
-
Üyelik Tarihi18 April 2013
-
Son Giriş Tarihi05 September 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy155 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1213 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1456 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1241 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1628 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.96 kg
-
05 September 2015 Saturday
-
04 September 2015 Friday
-
03 September 2015 Thursday
-
02 September 2015 Wednesday
-
01 September 2015 Tuesday
-
31 August 2015 Monday
-
23 August 2015 Sunday
-
22 August 2015 Saturday
-
21 August 2015 Friday
-
20 August 2015 Thursday
-
19 August 2015 Wednesday
-
18 August 2015 Tuesday
-
12 June 2015 Friday
-
09 June 2015 Tuesday
-
08 June 2015 Monday
-
07 June 2015 Sunday
-
06 June 2015 Saturday
-
05 June 2015 Friday
-
04 June 2015 Thursday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
10 May 2013 Friday 16:39:13
benim tartı malesef beni 57 den aşa indirmedi yani hesaba göre 700 gr kadar fazlam var :((( çok üzgünüm
-
07 May 2013 Tuesday 12:59:35
çiğ köfte konusunda fena kandırıldım keşke normal dürüm alsaydım solevita çiğ köfte kutusu 260 gr yani içinde 4 tane var adeti 65 gr ve kalorisymiş :(
-
-
-
03 May 2013 Friday 15:11:52
cuma cumartesi dikkat edemicem sanırım açık öğretim sınavı yaktın beni :)
-
02 May 2013 Thursday 18:53:00
aslında kuru börülce haşlanmış az zeytin yağı ve limon eşliğinde 2 kaşık yedim; kuru börülcenin 100 gr mı 360 kcal diye biliyorum taze börülceyle ayarlama yaptım işte:)
-
01 May 2013 Wednesday 11:18:04
sabah tartıldım 57.1 di yaşasınnnnnnn hedefim önce 55 sonra 50 İnşallah olur bu sefer bırakmak istemiyorum
-