Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Nestle Nesfi̇t Sade (125ml Yağsız Süt İle)

  151 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

  73 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Yulaf Ezmesi̇

  178 kcal
• 1.00 x 1 Yarım Ekmek Arası Balık

  550 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 0.25 x 100gr Pınar Krem Peyni̇r

  49 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal

• 0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  giatr

  07 August 2014 Thursday 17:40:43

  ---

  105.2