Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 2.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  31 kcal
• 7.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  91 kcal
• 2.00 x 1 Adet Armut

  140 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte

  86 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (22gr) Uno Denge Li̇ght Ekmek

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (195ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

  69 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  9 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mistikley

  02 August 2014 Saturday 23:09:32

  ---

  42 beden den 38 bedene yolculuğun 3.günündeyim 83 den 66 ya inip (2 ayda)18 kilo verdiysem şu 11 kiloyuda hallediyorum.

• 

  mistikley

  02 August 2014 Saturday 23:07:37

  ---

  bugün çok yemiştim çok kalori alacağım diye korktum ama öyle olmadı allaha şükür.iste bu ya artık kimse azını açıpta kilo ile ilgili şakalar yapmayacak kıskananlar çatlayacak hadi ben yoluma 38 beden olmaya...

• 

  mistikley

  31 July 2014 Thursday 23:11:00

  ---

  İŞTE BU!