Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 2.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  36 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  90 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  31 kcal
• 6.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  9 kcal
• 1.00 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır

  180 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (22gr) Haşlanmış Mısır

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 8.00 x 1 Adet Eri̇k

  64 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet (7gr) Eti̇ Peti̇bör / Peti̇t Beurre Klasi̇k Bi̇sküvi̇

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet (7gr) Eti̇ Peti̇bör / Peti̇t Beurre Klasi̇k Bi̇sküvi̇

  15 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mistikley

  02 August 2014 Saturday 23:09:32

  ---

  42 beden den 38 bedene yolculuğun 3.günündeyim 83 den 66 ya inip (2 ayda)18 kilo verdiysem şu 11 kiloyuda hallediyorum.

• 

  mistikley

  02 August 2014 Saturday 23:07:37

  ---

  bugün çok yemiştim çok kalori alacağım diye korktum ama öyle olmadı allaha şükür.iste bu ya artık kimse azını açıpta kilo ile ilgili şakalar yapmayacak kıskananlar çatlayacak hadi ben yoluma 38 beden olmaya...

• 

  mistikley

  31 July 2014 Thursday 23:11:00

  ---

  İŞTE BU!