Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  38 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu (30gr) Çökelek

  17 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  38 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal
• 1.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  4 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 7.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  420 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Mantar

  4 kcal
• 2.00 x 1 Adet Li̇mon

  42 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  piyade

  02 August 2014 Saturday 19:16:07

  ---

  Benim hızıma yetişemesin.!

• 

  gulumse01

  02 August 2014 Saturday 11:29:16

  ---

  one ya :0 nasıl bişey !!!!! hiç kahvaltı yapmayaydın...

• 

  gulumse01

  01 August 2014 Friday 10:29:58

  ---

  cnm babişim benim hadi bakalım kurban bayramına kim daha fit gözükecek:)))