Aylık Kalori Etkinliği
sermin durmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adısermin durmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 October 2014 Thursday 17:07:03
sende ideal kilona benim kadar yakınsın.ben 1 kilo aldım ideal kiloma 2 kg kalmış oldu.bebeğine kim bakacak?bende 1 sene sonra annem ve kayınvalidem bakabilirse çalışmayı düşünüyorum.benim çocuklar yaramaz onlar da pek bakacak gibi değiller :-(
bencede ideal kilona gel sonra başla işe.dediğin gibi sonra zor olur vermek ama çalışırken korumak kolay olur :-) -
09 October 2014 Thursday 14:11:12
Sağol canım cümlemizinkini inşallah:)) Ben şimdilik eskilerimle idare ediyorum (eski dediğim hamile kalmadan önceki kıyafetler yani 65 kilo olduğum zamanlar) ama biraz daha verirsem onlar da bol gelecek.Hem de ne zevkli oluyordur şimdi.Evet almamış olmam iyi de kalorilerimi çok düşürdüm dikkat ettiysen,yani vermem gerekiyordu aslında:))
-
09 October 2014 Thursday 09:13:33
Evet canım benim kızım.Madalyayı da geri aldım çok şükür.Senin adına çok sevindim canım,artık yavaş yavaş gardırobunu değiştirmeye başla bence.Ben de aynıyım 63 lerde gidip geliyorum bayramda sadece 1 gün kaçırdım ama sonuç bu valla.Senin hızlı kilo vermende emziriyor olman çok etkili.O yüzden iyi değerlendir canım.
-
09 October 2014 Thursday 05:07:00
waaww süpersin walla maşallah sana.birkaç gün normal beslenince vücudun kıtlıktan çıktığını sanmıştır ve artık yine kilo kaybetmeye başlamışsındır.güzel olmuş.bende bugünden itibaren 1100_1250 cal arası beslenmeye devam edicem.kısa bir aradan sonra spora da başladım artık.kilo almışım bayram bana yaramadı :-(
-
-
-
06 October 2014 Monday 22:07:19
Kahvaltıyı yaptıktan bikaç saat sonra tartıldığımda 62.7 çıktım.İnanabiliyor musun 63 ün altına inmeyi başardım.Kilo verişim hızlandı sanki.Tabi bugün yediklerimle bozmamışımdır inşallah ve yarın 63.5 ten yukarısını da görmem inşallah.
-
06 October 2014 Monday 22:02:28
Bugün sabah ilk madalyamı almıştım canım ama kilomu güncelleyince ve yediklerimi girince hemen geri aldılar.tam dibe vurmuşum ama olsun,neticede bayram.Bu hafta telafi ederiz değil mi canım?
-
06 October 2014 Monday 21:38:02
bende senin gibi baklavaya hayır diyemedim fakat listem baya kabarıktı bugün hariç 2000 cal aldım.spor da yapamadım :-(
-
05 October 2014 Sunday 20:25:12
Teşekkür ederim canım.Eşin ve Çınar ile beraber nice güzel bayramlar görürsünüz inşallah.