Aylık Kalori Etkinliği
sermin durmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adısermin durmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
10 November 2014 Monday 19:48:21
Harikasın canım,çok iyi,tebrik ediyorum seni valla.Ben R dönemindeyim,biliyorsun bu dönemde tartı ödemden dolayı yanıltıcı oluyor.Bu yüzden bitmesini bekliyorum.Bu site sayesinde 5 yıl önceki kiloma döndüm,böyle kolay olabileceğini hiç düşünmemiştim.Meğer yıllarca kendime eziyet ediyormuşum ve boşuna o kiloları taşıyıp mutsuz olmuşum.Ahh keşke daha önce keşfetseydim.Hem yemek,hem zayıflamak çok zevkli.Sanırım sen de aynı şeyleri düşünüyorsun.
-
-
07 November 2014 Friday 22:54:12
Aşure bitti heralde:))) Bugünkü listende göremedim canım.Ben de çok seviyorum,bugün sondu yedim,bitti.
-
06 November 2014 Thursday 08:28:19
Canım sen emzirdiğin için kendini çok aç bırakma.Geceler uzun ya,tamamen halsiz düşersin.Ben okuldan geç geldiğim için en geç 7'de yiyorum akşam yemeğini.Sen de öyle yapabilirsin.Bilirim, bu gece huysuzluklarını,hem de nasıl yoruyor.Neyse ki geçici bir durum.( Benimki hala uyanıyor da) Sporu takma kafana,böyle de gider kilolar ama yavaş gider. İstediğin kiloya geldikten sonra sıkılaşmak için yaparsın.Su içmeyi de ihmal etme.
-
05 November 2014 Wednesday 23:05:52
Evet canım çok şükür kilolar hareketlenmeye başladı.arada fazla kaçırdığım da oldu ama bunun böyle gitmeyeceğini bildiğim için sabırlı davrandım.inşallah 61 leri de görürüm.sen neler yapıyorsun? İndin mi 60 ın altına?
-
-
01 November 2014 Saturday 15:48:01
sende leslie olarak gir o zaman.bence hiç aktivite girmemekten iyidir :-)
-
31 October 2014 Friday 22:41:11
Bu yarmalı yoğurt çorbasının kalorisinin bu kadar yüksek olmaması gerekiyor bence.sence de öyle değil mi canım?
-
30 October 2014 Thursday 10:00:39
Sen devam et canım,farklı şeyler vücut için de iyi oluyor.İnşallah dediğin gibi atlatırım.Yaşam tarzını değiştirip kilonu güncellemişsin,sanırım şimdi siteyle aynı gidiyorsun.Canım sen siteye üye olduğunda 72 kiloydun değil mi? Ben 72 idim ve 20 gün yaptıktan sonra kalorilerimi sıfırladım( 4 kilo vermiştim o zaman) tatile gittiğim için verdiğim 4 kilonun 1,5 kilosunu geri aldım sinirlenip kalorilerimi sıfırladım ama sonra pişman oldum.Neyse olan oldu artık,önümüze bakalım.
-
30 October 2014 Thursday 07:43:59
inşallah dediğin gibi olur şermincim.bende çocuklardan giremiyordum.şimdi iki bilgisayar açık bol bol girebilcem.jullian michaecls i öğrenebildinmi kaç kalori yaktırıyormus okuyamadım mesaj panosunu??