Aylık Kalori Etkinliği
sermin durmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adısermin durmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 September 2014 Saturday 10:28:35
Dün seni göremedim,kalorilerini geç girdin sanırım.Yulaf kepeğini yoğurtla mı karıştırdın.Gerçekten tok tuttu mu? Bu arada ben 2 günlük ayran detoksuna başladım bugün.
-
20 September 2014 Saturday 01:17:15
şermin 462 cal de kalmadın dimi.umarım akşam yediklerini girmeye müsait olmamışsındır
-
18 September 2014 Thursday 19:30:29
Aynen canım,kesinlikle bırakmıyoruz.Tam gaz devam:)) Bu arada ben gün boyu yiyeceğim şeyleri sabah giriyorum.Bu şekilde neyi yiyip yemeyeceğime karar vermem kolay oluyor.Tavsiye ederim:-))
-
18 September 2014 Thursday 16:57:15
leslie işe yarıyo bencede ama sadece leslie yapıp başka spor yapmadığımız için bence incelmemiz normal spor+leslie yapan insanlardan daha uzun sürecek.bence zaman önemli değil.sonuçta eninde sonunda olcak dimi ama :-)
-
18 September 2014 Thursday 14:30:24
benim bacaklarım üstümle alakasız duruyor.bedenimin üstüne uyması için bacaklarımın yarısının gitmesi gerekiyor.yani sanırım 6 kg versem süper olur.yani seninle katetmemiz gereken yol mesafesi hemen hemen aynı :-)
-
18 September 2014 Thursday 09:05:32
Canım yaaa,bu konuda da aynı fikirdeyiz.Ben de hedefimi 57 olarak belirledim ama 55 kadar da inebilirim diyordum.Ben de liseden sonra özellikle üniversite zamanı kilo almaya başladım.Düğün arefesi 57 oldum ama 55 i hiç görmedim.Merakla bekliyorum nasıl duracağını.
-
-
17 September 2014 Wednesday 21:54:54
Harikasın canım,63'lü rakamları görmüşsün.Gitsin ve bi daha gelmesin bu kilocuklarımız:)) Bu arada hedefini kaç olarak belirledin?
-
17 September 2014 Wednesday 17:18:54
Çok tesekkür ederim sermin :) Ynaımda olduğunuzu bilmek bana umut veriyor :) Artık bende devamlı burdayım umarım senin gibi başarabilirimm.
-
17 September 2014 Wednesday 16:29:52
senin kilon kaç çıktı tartıda yine aynı mı çıktın.2 gün önce tartı doğru mu göstermiş?