Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgaye55
-
Üyelik Tarihi25 Temmuz 2014
-
Son Giriş Tarihi08 Temmuz 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy165 cm
-
Kilo99 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1660 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2573 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1046 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3002 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı24 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.10 kg
-
12 Şubat 2022 Cumartesi
-
11 Şubat 2022 Cuma
-
10 Şubat 2022 Perşembe
-
09 Şubat 2022 Çarşamba
-
08 Şubat 2022 Salı
-
07 Şubat 2022 Pazartesi
-
06 Şubat 2022 Pazar
-
05 Şubat 2022 Cumartesi
-
04 Şubat 2022 Cuma
-
03 Şubat 2022 Perşembe
-
02 Şubat 2022 Çarşamba
-
01 Şubat 2022 Salı
-
31 Ocak 2022 Pazartesi
-
30 Ocak 2022 Pazar
-
29 Ocak 2022 Cumartesi
-
28 Ocak 2022 Cuma
-
27 Ocak 2022 Perşembe
-
26 Ocak 2022 Çarşamba
-
13 Eylül 2017 Çarşamba
-
12 Eylül 2017 Salı
-
11 Eylül 2017 Pazartesi
-
10 Eylül 2017 Pazar
-
18 Mayıs 2016 Çarşamba
-
17 Mayıs 2016 Salı
Aşağıda 13 Eylül 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
Toplam
1139 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...