Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
flz_16
Üye Bilgileri
-
Üye Adıflz_16
-
Üyelik Tarihi17 July 2014
-
Son Giriş Tarihi02 December 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy170 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi20.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1357 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1628 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1630 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1628 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı43 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.01 kg
-
02 December 2015 Wednesday
-
01 December 2015 Tuesday
-
30 July 2015 Thursday
-
28 July 2015 Tuesday
-
17 May 2015 Sunday
-
12 February 2015 Thursday
-
10 February 2015 Tuesday
-
28 January 2015 Wednesday
-
06 January 2015 Tuesday
-
20 December 2014 Saturday
-
04 December 2014 Thursday
-
02 November 2014 Sunday
-
31 October 2014 Friday
-
30 October 2014 Thursday
-
28 October 2014 Tuesday
-
27 October 2014 Monday
-
26 October 2014 Sunday
-
20 October 2014 Monday
-
04 October 2014 Saturday
-
02 October 2014 Thursday
-
28 September 2014 Sunday
-
25 September 2014 Thursday
-
24 September 2014 Wednesday
-
23 September 2014 Tuesday
-
22 September 2014 Monday
-
20 September 2014 Saturday
-
16 September 2014 Tuesday
-
10 September 2014 Wednesday
-
03 September 2014 Wednesday
-
29 August 2014 Friday
-
24 August 2014 Sunday
-
13 August 2014 Wednesday
-
06 August 2014 Wednesday
-
30 July 2014 Wednesday
-
28 July 2014 Monday
-
25 July 2014 Friday
-
23 July 2014 Wednesday
-
22 July 2014 Tuesday
-
21 July 2014 Monday
-
20 July 2014 Sunday
-
19 July 2014 Saturday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
Aşağıda 20 October 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Kuru Pasta
-
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt
-
-
Toplam
2036 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
27 October 2014 Monday 14:46:45
Merhaba.
Ben yaklaşık 1 yilda 20 kilo verdim. 81 den 61 düştüm.
Bu siteyi kullanmamdaki amaç sadece kilomu kontrol altında tutabilmek.
Kilo vermenin tek yolu bence herşeyden az az yemek. Böylece diyet psikolojisine girmeden kilo verebilirsiniz.
Ben bu şekilde kilo verdim ve bol bol yürüyüşle destekledim.
Kilo vermek isteyen herkesin ben basaracagina inanıyorum yeter ki isteyin. Herkese bu yolda basarilar diliyorum.