Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
i demir
Üye Bilgileri
-
Üye Adıi demir
-
Üyelik Tarihi17 April 2013
-
Son Giriş Tarihi30 April 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy177 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1751 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2101 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1313 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2656 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.52 kg
Aşağıda 30 April 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Sosi̇sli̇ Sandvi̇ç
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
1.00 x 100gr Karpuz
Toplam
1457 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
Toplam
925 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...