Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
çağlar çatak
Üye Bilgileri
-
Üye Adıçağlar çatak
-
Üyelik Tarihi10 July 2014
-
Son Giriş Tarihi10 July 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy192 cm
-
Kilo104 kg
-
İdeal Kilo78 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2115 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3278 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1534 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan4070 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 10 July 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 100gr Izgara Et (Yağsız)
-
3.00 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
6.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
4.00 x 100gr Karpuz
Toplam
1534 kcal
-
0.50 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
-
-
1.00 x 1 Saat Araba Kullanmak
-
Toplam
791 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...