Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

melisaaa
Üyelik Tarihi

09 July 2014
Son Giriş Tarihi

13 August 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

18
Boy

165 cm
Kilo

66 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1440 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1728 kcal/gün
Ortalama Alınan

283 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1819 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.19 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 10 July 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
6.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal
1.00 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

166 kcal
1.00 x 100gr Vi̇şne

50 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Ton Balıklı Spagetti̇

230 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal

Toplam

537 kcal

1.00 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

10 kcal
1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

210 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

coolgril2121
13 August 2015 Thursday 10:33:09

ama çok tehlikeli değil mi?
masalce
12 August 2015 Wednesday 09:13:20

Cidden 279 ortalamay la mı beslendiniz.bol zayiflamalar

Aylık Kalori Etkinliği

melisaaa

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları