Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
duygunamaste
Üye Bilgileri
-
Üye Adıduygunamaste
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.33 kg
Aşağıda 07 July 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
-
-
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt
Toplam
940 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
10 July 2014 Thursday 12:05:31
bugün tartıda gördüğüm rakamla yukarıdaki ekranda gördüğüm kayıp rakam aynı :)))) umarım böyle devam eder.. 4. günde 1 kg. gitmesi mucize gibi... bugün sabah yüzmeye gidemedim, akşam evde fırsat bulabilirsem pilates deneyeceğim bulamazsam sporsuz bir gün geçecek maalesef.
-
09 July 2014 Wednesday 09:18:18
118 kg ile başladığım diyetisyen kontrolünde diyete 95'de dur dedim hedefim 70'ti ama sıkıldım bir anda yemedim ama diyette yapmadım, sonra internette gezerken burayı keşfettim ve tekrar devam kararı verdim.. Haydi vira, listeye sadık kalarak her sabah 6'da (bazen gün atlıyorum ama olsun) yüzerek bakalım ne hale geleceğiz.. Bu sefer olacak, azimliyim.