Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  meltişko

  08 July 2014 Tuesday 09:57:13

  ---

  Bugun tam 1 aydır diyet yapıyorum yarın tartılıcam buyuk gun :) tepkiler zayıfladıgım doğrultusunda bakalım tartı ne gösterecek :) İdealim 58 olmak yani bir 10 kilo vermek ayda 2 kilo versem sukur dıyıcem sevgiler:)

• 

  meltişko

  08 July 2014 Tuesday 09:57:09

  ---

  Bugun tam 1 aydır diyet yapıyorum yarın tartılıcam buyuk gun :) tepkiler zayıfladıgım doğrultusunda bakalım tartı ne gösterecek :) İdealim 58 olmak yani bir 10 kilo vermek ayda 2 kilo versem sukur dıyıcem sevgiler:)

• 

  meltişko

  07 July 2014 Monday 09:09:46

  ---

  Bu yediklerim dünün iftarına ait sahur yapmadım gece bakalım bugun nası gecicek zaman :) İyiyim açlık sususzluk yok aslında sadece durgunum :) uyusam keske uzunca bir süre sonra bir uyansam safinaz kadar incecik kalsam ahh hayaller olalalalala:)

• 

  meltişko

  04 July 2014 Friday 09:01:12

  ---

  Dün aksam az yediğimi düşünüyordum hesaplayınca oyle olmuyor daha da agzıma kaşar koymam o ne ya 121 kcal :) bileydim tatlı yerdım onu yerine :) Arkadaşlar 25 gün oldu ben hala tartılmadım gören zayıflamıssın dıyo ama bilmiyorum.. Selamlar ^^

• 

  meltişko

  03 July 2014 Thursday 09:41:01

  ---

  Arkadaşlar iftardan sonra canım sadece tatlı istiyor ama yemiyorum bu gece belki bir dondurma yerim aldığım kaloriler hep 500n altında ama bana cok sey yemısım gıbı gelıyor. Sahurda sedece bir kase ev yoğurdu yedim allah sabır versın suna ıyıyım :) En kısa sürede tartılmam lazım inşalla hayal kırıklıgına ugramam bukadar az yiyip ekmeği kesip azda olsa yürüyüş yapmama ragmen veremediysem pes yani :)

• 

  meltişko

  02 July 2014 Wednesday 09:36:17

  ---

  Bu gece sahurda domates salata ufak peynir 3 adet zeytin sıfır ekmekle oruc tutuyorum kendımı daha hafıf hıssedıyorum ama hala tartılmaya korkuyorum ya verememıssem dıye :(

• 

  meltişko

  01 July 2014 Tuesday 11:40:30

  ---

  birgün sonradan gelicem arkadaslar bu yediklerim dünki sahur ve iftara ait olanlar hadi bakalım :)

• 

  meltişko

  01 July 2014 Tuesday 11:11:56

  ---

  Selamlar.. 9 Haziran 2014ten beri yediklerimi not alıyorum ve ekmek yemıyorum. Biraz daha hafıfım sankı 20 gunu tamamladım diyetarkadaşımı buldum:) Bundan sonra buraya yazarak daha ıyı takıbını yapacagım.. Tabı suan ramazan ayı olması dolayısıyla oruçluyum bu yazdıklarım sahura aitti bakalım iftarda neler yiyicegız.