Aylık Kalori Etkinliği
meltişko
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeltişko
-
Üyelik Tarihi01 July 2014
-
Son Giriş Tarihi10 December 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy170 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1447 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1736 kcal/gün
-
Ortalama Alınan545 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1996 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı36 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.79 kg
-
29 August 2014 Friday
-
28 August 2014 Thursday
-
25 August 2014 Monday
-
22 August 2014 Friday
-
21 August 2014 Thursday
-
20 August 2014 Wednesday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
28 July 2014 Monday
-
27 July 2014 Sunday
-
26 July 2014 Saturday
-
25 July 2014 Friday
-
24 July 2014 Thursday
-
23 July 2014 Wednesday
-
22 July 2014 Tuesday
-
21 July 2014 Monday
-
20 July 2014 Sunday
-
19 July 2014 Saturday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
13 July 2014 Sunday
-
11 July 2014 Friday
-
10 July 2014 Thursday
-
09 July 2014 Wednesday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
06 July 2014 Sunday
-
05 July 2014 Saturday
-
04 July 2014 Friday
-
03 July 2014 Thursday
-
02 July 2014 Wednesday
-
01 July 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 July 2014 Tuesday 09:36:54
kopukcum cok guzel vermişsin. bakalım ellilere düşebilcekmiyim iki gündür psikolijik olarak kendımı mutsuz hıssedıyorum gce dayanamadım yarım lahmacun yedim :(
-
15 July 2014 Tuesday 09:01:03
onu yanlışlıkla eklemiştim ya kaldı sonra :) Vicca spor dediğin malesef sadece 1 saat yürüyorum arada ramazan olunca hareket halim kalmıyor.
-
15 July 2014 Tuesday 02:38:32
Uyumayı filan ekleme buraya kuzum.Aldığın kaloriyi arttır biraz ve sonra kaldır popoyu spor yap :)
-
-
-
-
-
10 July 2014 Thursday 17:20:50
Kızlar bu yazdıklarım mesela dunun iftarı ve sahuru haberınız olsun ben bır gun gerıden gelıyorum bu aksam iftara davetlıyım ınsalla az yerım allahım amin :)
-
10 July 2014 Thursday 09:06:29
Arkadaşlar melabbaaaaaaa:)) Bugün cok mutlum nedenini sorarsanız dün tartıya çıktım bir aydır hiç tarılmadım 9 hazirandan bu yana diyet yapıyorum bırazda spor tam tamına 4 kilo vermişim :))) 3 kere indim bindim tartının ustune ınsan ınanamıyor. E tabı gaza geldım artık bu tempoda devam edıcem geri almamak ve saglıklı verebılmek ıcın.. Dün gece 1 ay serefıne bıraz fazla yedım ıctim. İnşalla oyle dewam ederım yaşasııııııııııınnnn kilo verebilmek :))
-
09 July 2014 Wednesday 16:57:17
Bu akşam iş çıkısı tartıya çıkıcam bakalım sonuc ne olucak :) Size yarın bildiricem umarım 1 ayda 2 3 kilo verebilmişimdir.