Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.75 x 1 Adet Domates

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  130 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Püresi̇

  280 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  148 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  260 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aylin doğan

  21 January 2017 Saturday 21:13:30

  ---

  Son kilolar biraz zor gidiyor doğru ama verilen kilolar çok çabuk geri alınıyor 😂 test ettim onayladım. 😂😂 Bu kadar sabretmişsin biraz daha sabret canım.

• 

  aylin doğan

  21 January 2017 Saturday 17:32:18

  ---

  Merhaba tebrik ederim seni hedefine çok az kalmış. Ben eski üyelerdenim. Bu site sayesinde tam 23 kg verdim. Fakat takibi bırakıp zayıfladim psikolojisine girip bu kiloları yeniden aldım. Şimdi tekrar baştan vermeye çalışıyorum. Ideal kilona ulaştıktan sonra da dikkat et benim düştüğüm hataya düşme.

• 

  kulkedisi

  31 October 2016 Monday 21:24:16

  ---

  Tebrik ederim azmine kuvvet inşAllah bende kararlıyım
  👍 😊

• 

  maviihayaller

  05 March 2016 Saturday 16:33:24

  ---

  Ben de teşekkür ederim :) Siteyle aynı gidiyorum o konuda sorun yok çok şükür :) Bugün de spor salonuna yazılırsam her şey düzene girecek inşallah...

• 

  özge2535

  02 March 2016 Wednesday 22:51:50

  ---

  Teşekkür ederim :) hedefe ulaşana kadar devam :))

• 

  maviihayaller

  02 March 2016 Wednesday 17:11:40

  ---

  Çok başarılı tebrik ederim azmini :)