Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serhat
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserhat
-
Üyelik Tarihi16 April 2013
-
Son Giriş Tarihi08 May 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy178 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1808 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2170 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1220 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2374 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.80 kg
Aşağıda 22 April 2013 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 100gr Kuzu Ci̇ğeri̇ (Yağda)
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
0.50 x 1 Tabak (200gr) Dut
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
Toplam
1310 kcal
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...