Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Eri̇k Kompostosu

  187 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 1 Kase (30gr) Ülker Kellogs Speci̇al K Klasi̇k

  120 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yarım Yağlı)

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Kış)

  89 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Püresi̇

  187 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tavuk Nugget

  75 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal

• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları