Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

simge111
Üyelik Tarihi

22 June 2014
Son Giriş Tarihi

02 August 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

29
Boy

165 cm
Kilo

80 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1525 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1830 kcal/gün
Ortalama Alınan

426 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2522 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

32 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-8.71 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 26 July 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

2 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

23 kcal
0.50 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

55 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal

Toplam

195 kcal

5.00 x 1 Saat Uyumak

400 kcal
2.00 x 1 Saat Yer Si̇lmek (Elle-Di̇z Üstünde)

770 kcal
5.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

1250 kcal

Toplam

2420 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

rainman1071
02 August 2014 Saturday 01:42:47

bu kadar az kalori ortalamasıyla hastanelik olursunuz nerden mi biliyorum aynı durum benim başıma geldi 6 gün hastanede yatmak zorunda kaldım, ayrıca az kaloriye alışan metabolizma yağ yakmayı durduruyor , en az 900 kalori almanızı haddim olmadan tavsiye ediyorummm
simge111
26 July 2014 Saturday 07:15:31

77...
simge111
14 July 2014 Monday 07:21:25

70 leri gördüm holleyyy :D:D:D
simge111
07 July 2014 Monday 07:50:29

80...
simge111
02 July 2014 Wednesday 06:46:31

82...
simge111
28 June 2014 Saturday 18:10:27

83 :(
simge111
26 June 2014 Thursday 08:14:03

83

Aylık Kalori Etkinliği

simge111

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları