Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Mi̇s Taze Peyni̇r

  72 kcal
• 1.00 x 1 Paket Gri̇ssuno ( 30 gr )

  125 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şekersi̇z Türk Kahvesi̇

  2 kcal
• 4.00 x 1 Adet Izgara Köfte (20gr)

  132 kcal
• 0.50 x 100gr Tarhana Çorbası

  30 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Salata

  30 kcal
• 6.00 x 1 Yemek Kaşığı Yogurt (Tepeleme)

  156 kcal
• 0.25 x 100gr Pancar Turşusu

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  48 kcal
• 1.00 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Crax Peyni̇rli̇ Çubuk Kraker

  235 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Zero

  1 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Yaşpasta

  200 kcal
• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Börek - 30 Gram

  78 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Soğansız Kısır

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  75 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal
• 1.00 x 100gr Sehri̇yeli̇ Tavuk Salatası

  82 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  117 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  azrarana

  01 August 2018 Wednesday 21:59:13

  ---

  84 le iki sene sonra tekrar başladım. 79 direncim oldu artık 79a kadar inip tekrar yukari çıkıyorum.

• 

  azrarana

  25 June 2016 Saturday 16:20:50

  ---

  76,9

• 

  azrarana

  02 March 2016 Wednesday 19:38:59

  ---

  Bu sabah 79,5 ciktim

• 

  azrarana

  02 March 2016 Wednesday 03:31:56

  ---

  80

• 

  azrarana

  21 January 2016 Thursday 13:44:31

  ---

  2hafta once hasta oldum yatmaktan ve hareketsizlikten 78 oldum :(

• 

  azrarana

  12 October 2015 Monday 23:11:37

  ---

  75,4

• 

  azrarana

  18 May 2015 Monday 16:17:38

  ---

  75,5

• 

  azrarana

  10 March 2015 Tuesday 10:15:28

  ---

  78,5

• 

  azrarana

  31 January 2015 Saturday 00:40:20

  ---

  79

• 

  azrarana

  08 January 2015 Thursday 19:27:02

  ---

  81