Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  385 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  186 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 4.00 x 1 Adet Çi̇ğ Börek

  640 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Fıstık Dondurma

  270 kcal
• 4.00 x 100gr Karpuz

  120 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  azrarana

  01 August 2018 Wednesday 21:59:13

  ---

  84 le iki sene sonra tekrar başladım. 79 direncim oldu artık 79a kadar inip tekrar yukari çıkıyorum.

• 

  azrarana

  25 June 2016 Saturday 16:20:50

  ---

  76,9

• 

  azrarana

  02 March 2016 Wednesday 19:38:59

  ---

  Bu sabah 79,5 ciktim

• 

  azrarana

  02 March 2016 Wednesday 03:31:56

  ---

  80

• 

  azrarana

  21 January 2016 Thursday 13:44:31

  ---

  2hafta once hasta oldum yatmaktan ve hareketsizlikten 78 oldum :(

• 

  azrarana

  12 October 2015 Monday 23:11:37

  ---

  75,4

• 

  azrarana

  18 May 2015 Monday 16:17:38

  ---

  75,5

• 

  azrarana

  10 March 2015 Tuesday 10:15:28

  ---

  78,5

• 

  azrarana

  31 January 2015 Saturday 00:40:20

  ---

  79

• 

  azrarana

  08 January 2015 Thursday 19:27:02

  ---

  81