Aylık Kalori Etkinliği

• 1.75 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  391 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  260 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Tavuk Sote

  285 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  69 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Tavuk Sote

  285 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  69 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Şalgam Suyu / Turşusu

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet Züber 35gr Protei̇nbar

  114 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  alcadras

  15 October 2026 Thursday 09:49:19

  ---

  93.5

• 

  azimli ve başarı

  19 July 2026 Sunday 01:11:51

  ---

  Sağ olun 💪

• 

  alcadras

  16 July 2026 Thursday 12:42:57

  ---

  @azimlivebasari teşekkürler. umarım sizin de istediğiniz gibi olur🙏

• 

  azimli ve başarı

  16 July 2026 Thursday 07:17:52

  ---

  O kadar emek verip geri almışsınız. İnşallah bu sefer başarırsınız

• 

  alcadras

  06 June 2025 Friday 14:56:59

  ---

  beyaz ekmek gang

• 

  alcadras

  02 June 2025 Monday 17:02:27

  ---

  10 yıldır kilo vermeye çalışan 白痴 dramı

• 

  alcadras

  04 December 2020 Friday 14:29:05

  ---

  105'ten 75'e
  75'ten 100'e tekrar çıktık;) ;)

• 

  alcadras

  14 August 2017 Monday 22:39:26

  ---

  Teşekkürler @balelma

• 

  balelma

  14 August 2017 Monday 17:32:52

  ---

  https://www.youtube.com/watch?v=RmdTp5G0QUQ bu videoyada göz atın

• 

  balelma

  14 August 2017 Monday 17:30:25

  ---

  http://www.acibadem.com.tr/Hayat/Bilgi/gut-hastaligi-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey buraya göz atın derim kolay gelsin ..