Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tas Kebabı

  343 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 3.00 x 1 Adet Küp Şeker

  60 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  126 kcal
• 7.00 x 1 Adet Fındık

  63 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  118 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  260 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 0.50 x 100gr Ayva Reçeli̇

  103 kcal
• 2.00 x 1 Adet Küp Şeker

  40 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  medcezir3341

  17 June 2014 Tuesday 13:31:25

  ---

  Teşekkürler..siz başarmışsınız bravo

• 

  spancar

  16 June 2014 Monday 17:36:40

  ---

  selam hoşgeldiniz
  dilerim hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız.